VEF Blog

16.10.07 à 20h09
 
 
 
 
 
Sortie de la maison à 15h30 environ... 
Je ne savais pas quoi me mettre...
J'ai finalement opté pour le pull marron que j'amais bien avant... avant.
Je me suis senti tellement mal que je ne pensais plus qu'à ça, 
le regard des gens sur moi, 
ce qu'il allaient se dire sur mon pull et ces quelques trucs que j'ai en trop...
Même avec mes chansons préférés dans les oreilles je n'ai pu penser à autre chose...
 
Arrivée à la fac 15h45 environ...
Au moins ayant arrété de marché je n'avais plus à rebaisser mon débardeur 
et mon pull pour essayer de me cacher du mieux que je pouvais...
Arrivée dans l'amphi D - 15h50 environ...
J'apperçois Audrey & Chloé devant, à notre place habituelle...
J'y vais, je m'assois.
Là je trouve une feuille, un prospectus pour une quelconque manifestation, 
et un stylo bic bleu presque fini.
Je prends le stylo et commence à gribouiller la feuille pour essayer de faire partir cette 
angoisse du regard des autres sur mon (horrible) pull et sur moi en général.
(Au fait j'ai accroché mon gribouilli que j'ai appelé "Angoisse"quelle originalité !)
Au passage j'évite de trop regarder les autres pour ne pas me sentir encore plus 
inferieure, moche, mal fringué, malcoiffée etc...
 
 
 
 
 
 
Sujet du cours : LES ANGOISES !
Quelle coïnsidence !!!
Je me suis totalement retrouvée dans ce que le prof a dit...
Tous les symptômes, toutes les façon d'échaper à l'angoisses par des... 
des chemins dérivés disons... Tout quoi !
Attendez je vous sors le cours pour vous montrer jusqu'où ça va...
 
a) Les manifestations somatiques
Les syptômes (je vous met juste ceux qui me concernent) :
- Sensoriels : Bouffées de chaleurs
- Cardio-Vasculaires : Oppression dans la poitrine
- Respiratoires : Sensation d'étouffement, accélération de la respiration, 
poids sur la poitrine (encore)
- Neurologiques : Accés de rougeur, maux de tête (dus à une hasse de 
tension)
 
b) Les manifestations psychiques
Sentiment de souci excessif, trouble de la concentration, troubles de la 
mémoire, les sujets à l'angoise inventent des scénarii improbables, 
ils immaginent tout ce qui peut leur arriver (en rapport avec leur phobie)
 
c) Les manifestations comportementales
L'angoisse déclanche l'inibition, les anxieux développent des tics.
L'angoisse engendre une situation d'évitement : le sujet fait tout pour ne 
pas se retrouver à proximité de l'objet qui l'angoisse.
 
+ Les conséquences de l'angoisse
Comment lutter contre l'angoisse ?
 
a) L'évitement (j'en parlais un peu plus tôt)
L'évitement intensifie la phobie (donc ce n'est pas vraiment une solution !)
 
b) Les conduites qui rassurent
- Etre accompagné par une personne familière (-> objet contra-phobique)
- Porter sur soi une sorte de porte bonheur (pour moi un collier en croix...)
Voilà quoi...
 
 
  
 
 
Donc je pense que je suis disons sujette à l'angoisse...
Je ne révèlerais pas explicitement ce qui m'angoisse mais bon si vous 
savez lire entre les ligne... ou même lire tout court je crois que vous savez à 
peu près de quoi il s'agit...
 
De toute façon je savais bien que j'avais un problème du genre 
psychologique, entendons nous bien je ne dis pas que je suis folle 
mais je sais pas c'était... je sais pas... un peu obligé quand même...
Je veux dire que certains trucs qui se passent dans la vie vous marque 
même si sa peut parraître insignifiant au yeux d'autres personnes 
ou puéril ou je ne sais quoi ben il n'empêche que sa reste et que même si on 
le met de côté dans un coin de notre inconscient ben sa remonte toujours...
 
Des fois je me dis... et encore plus maintenant que j'ai eus ce cours, que je 
devrais peut-être aller voir un psy ou je sais pas...
Parce que pour tout dire ça me gâche un peu la vie cette merde (même si 
avant je ne l'avais pas identifié)...
De toute façon sa fait un moment que je me dis que je devrais aller voir un 
psy... J'en ai parlé, j'ai mis ça sur le compte de "oueh pour voir, 
ça m'apprendra pour mon futur métier etc..." mais en fait je crois que 
j'ai vraiment envie, ou besoin d'aller voir qq'un...
J'me sens conne de dire ça...
 
 
 
  
 
 
Je sais que j'avais dis que je n'aimais pas dire des trucs perso sur moi 
mais je crois que le fait d'avoir ne serais-ce que posté ça la dernière fois 
m'a disons, je sais pas... pas libérée mais j'en sais rien... 
en tout cas j'y ai pris goût !
Et puis jme dis que c'est pas comme si j'en parlais à une personne 
qui serait en face de moi, il y a peu de chance que ce soit lu alors 
après tout pourquoi pas ?!
 
 
 
 
 
 
Saosin - You're Not Alone
J'ai besoin d'écouter cette chanson en ce moment...
Depuis 2 jours jme sens genre déprimée...
Dimanche je croyais que c'était le fait de partir de chez moi qui me 
rendait triste, de laisser mes soeurs, mon frère, ma mère à la maison 
mais en fait (peut-être qu'il y a un peu de ça) mais je ne suis pas sure 
que ce soit totalement ça...
C'est rien je dois être dans une periode de déprime, ça va passer...
 
Je pense que pour que j'aille mieux, que je me sente mieux, il faudrait 
que je change (je sais ske jve dire) et que je me coupe les cheveux 
(ben oueh ça fait un mois que j'en ai envie et que je ne le fait pas par 
manque d'argent et aussi à cause du fait que je ne sais pas comment 
me les couper !) 
Je veux aussi me les teindre en noir (là ils sont chatains clair avec qq 
mèches blondes)
Il faut aussi que je m'achète des fringues mais bon y a qq problèmes... 
D'abord le problème numéro 1 et le numéro 2, puis il y a le fait que 
je veuille carrément changer de style (ne plus m'abiller comme une 
conne pour changer, choisir mes vêtements et ne pas les choisir par 
dépi... jme comprends...)
Ensuite, encore un autre problème mais cette fois plus en rapport avec 
les habits, je me sens seule...
J'ai l'impression que je vais finir toute seule...
J'ai l'impression qu'un jour, le peu d'amies que j'ai va se rendre compte 
de qui je suis vraiment et se détourner de moi... C'est peut-être pour ça 
que je ne veux pas me confier...
Et je ne disais pas seule seulement dans ce sens là...
Enfin bref sujet délicat, donc je vais m'arrêter là...
Lily.